0755-21013333
您所在的位置: 仁合医院 > 儿科 > 幼儿保健 >

预防宝宝秋天咳嗽,试试看这几款粥吧

来源:深圳仁合医院发表时间:2019-10-08 08:35在线客服预约挂号

  最近的深圳虽然依旧酷热,但早晚也多少有了一些凉意。不仅如此,持续干燥的天气,让很多人感觉口鼻干燥、嗓子也不舒服,很多宝宝们更是患上了上呼吸道疾病、咳嗽的让家长心疼。秋天天气逐渐转凉,空气中水分减少,易引发秋燥,人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当吃粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。

  下面我们介绍了几款适用于不同年龄段宝宝食用的粥,妈妈们可以在家做给宝宝吃,帮助宝宝平稳度过秋燥,减少咳嗽的发病率、已经咳嗽的宝宝也可以用来调理。
 

  南瓜玉米粥



 

  功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼。

  适用月龄:7M+

  食材:南瓜、甜玉米、大米(或小米)

  做法:

  南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净,剥出玉米粒备用;

  大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;

  玉米粒和南瓜放入搅拌机打成泥,可以根据宝宝的月龄来调整颗粒大小;

  放入南瓜泥和玉米泥转小火熬煮45分钟,待粥煮至粘稠即可。
 

  菠菜猪肝粥

  功效:滋阴养血、养肝明目,可以预防贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。

  适用月龄:8M+

  食材:猪肝、菠菜、大米

  做法:

  大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;

  猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;

  菠菜洗净切碎备用,月龄小的可将猪肝打成泥或者剁成碎末;

  将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;

  放入猪肝、菠菜搅匀,煮至猪肝熟透。
 

  山药瘦肉粥



 

  功效:滋补脾肾、促进消化、消食化痰、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻、咳嗽时候有积痰的宝宝食用。

  适用月龄:9M+

  食材:铁棍山药、猪肉、大米

  做法:

  大米淘洗干净放入水中泡30分钟;

  猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;

  将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥;

  再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。
 

  陈皮大米粥

  功效:理气健脾、开胃消滞、化痰止咳,适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。

  适用月龄:12M+

  食材:陈皮、大米

  做法:

  将陈皮洗净,切细丝;

  大米淘洗干净,倒入锅中;

  加入陈皮丝及适量清水,熬煮成稀粥即可。

  更多儿童成长健康问题

  可详询仁合医院儿保科医生哟



快速问医生预约专家号

温馨提示:如果您想了解更多医院资讯、健康知识、疾病治疗、最新活动优惠等信息,您可以拨打深圳仁合医院咨询热线:0755-21013333或点击下方“在线客服”与我们交流,我们将给您专业的建议,并提供网络预约挂号服务!