0755-21013333
您所在的位置: 仁合医院 > 产科 > 月子会所 >

坐月子饮食热门问题解答

来源:深圳仁合医院发表时间:2019-10-27 08:43在线客服预约挂号

  坐月子,是女人一生中的调补身体的重要时刻!!而调补身体的关键是饮食营养。月子期间,月子餐要讲究营养均衡与全面,同时注重分阶段食补;搭配得当的月子餐,不仅能使妈妈的身体机能尽快恢复,还能让宝宝的“粮仓”源源不断……仁合月子会所摒弃传统月子餐思维, 由国家级营养师定制食谱,助您科学进补,避免臃肿身材。

  坐月子的饮食新妈妈问的最多最热门的是哪些问题呢?深圳仁合医院的营养师问老师为大家整理了答案。
 

  1、坐月子能吃蜂蜜吗?



 

  答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。‍
 

  2、产妇能喝牛奶吗?



 

  产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。‍

  3、坐月子能吃盐吗?

  坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐,是因为盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,导致血压升高,且不利于产后恢复。但也不能不吃盐,人体通过吃盐来摄入钠元素,吃盐过少会影响钠元素的吸收,且菜肴中不放盐会影响产妇食欲,不利于营养吸收。因此,坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐,适量最好。‍
 

  4、坐月子能吃醋吗?

  坐月子期间产妇可以少量吃醋,注意不要过量,以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋,能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。‍
 

  5、坐月子能吃胡椒吗?

  坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物,产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味,要注意适量。‍
 

  6、坐月子能吃甲鱼吗?

  坐月子是可以吃适量甲鱼的,甲鱼营养丰富、味道鲜美,是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。‍
 

隆重预告仁合月子餐饕餮营养宴来袭

唯有美食和“好孕”不可辜负

 【1】学营养知识、吃不胖又保证宝宝营养  【2】免费鉴赏月子餐、营养细节解析  【3】抽幸孕大奖、现场收货满满‍

【活动时间】:2019年11月17日09:30  【活动地点】:深圳仁合医院一楼大厅

参加人员:孕产妇·50个家庭‍


 

仁合月子会所-为您的产后28天保驾护航!



快速问医生预约专家号

温馨提示:如果您想了解更多医院资讯、健康知识、疾病治疗、最新活动优惠等信息,您可以拨打深圳仁合医院咨询热线:0755-21013333或点击下方“在线客服”与我们交流,我们将给您专业的建议,并提供网络预约挂号服务!